ESPORSI AL SOLE

[Sophie]

Se pensiamo all’estate o alle vacanze la prima associazione che probabilmente ci viene in mente è il sole.
Non importa se al mare, in montagna, ai tropici o nella nostra città: è il sole che ci fa sudare, che ci induce a cercare refrigerio sotto gli alberi, sotto le pale di un ventilatore o in piscina, il sole che… ci scotta.
Già, proprio la più grande stella dell’universo, senza la quale non sarebbe possibile la vita, può tramutarsi anche in un serio pericolo per la nostra pelle.
Qualche messaggio allarmistico risveglia ogni anno preoccupazioni per il buco dell’ozono, per il costante aumento dei tumori cutanei e per altre prospettive più o meno catastrofiche suggerite da fantasie e paure dell’immaginario collettivo.
Gli esperti, però, rassicurano: il sole non è malato, come qualcuno vuol far credere.
E non sono nemmeno giustificati quei timori che in paesi come gli Stati Uniti e l’Australia, più sensibili al problema, inducono a comportamenti estremamente rigidi e perfino grotteschi, come per esempio il ricorso a costumi simili a quelli di moda all’inizio 900. La parola d’ordine è una sola: prudenza.
Il nostro rapporto con il sole è e dovrebbe essere di amicizia, ma come noi diamo fiducia a una persona soltanto dopo averla conosciuta, allo stesso modo non dobbiamo peccare di superficialità nella ricerca della tintarella.
Ai fini di un’esposizione ragionata, inoltre, sarebbe bene conoscere il proprio fototipo, cioè le caratteristiche della propria pelle.
L’applicazione di un protettore solare adeguato e il rispetto di alcune semplici norme saranno sufficienti a evitare che la nostra pelle subisca danni immediati (scottature, eritemi), e soprattutto accumuli una serie di alterazioni che si manifesteranno, in termini soprattutto di invecchiamento, a distanza di anni o perfino decenni.

[Sophie]

QUESITO:
Se all’inizio la pelle si scotta la protezione solare diventa inutile perché ormai non vi sono più rischi
RISPOSTA:
FALSO
La scottatura è in sé espressione tangibile di un danno che si è verificato a carico della cute. La persistente assenza di protezione non potrebbe far altro che aggiungere un ulteriore fattore di stress per una pelle già “provata”, i cui meccanismi di difesa sono stati probabilmente già in buona parte annientati.

[Sophie]

QUESITO
Un protettore solare a indice di protezione molto alto non fa abbronzare
RISPOSTA
FALSO
Un protettore solare di tale genere, se indicato dalle circostanze e dal fototipo, consente alla pelle di abbronzarsi con gradualità e uniformità ma soprattutto senza danni, senza pregiudicare affatto il raggiungimento e la “qualità” della tintarella.

[Sophie]

QUESITO
L’unica finalità di un protettore solare è evitare le scottature.
RISPOSTA
FALSO
Un protettore solare è da considerare come un prodotto “completo” che preserva la pelle non solo dai potenziali danni immediati dell’esposizione al sole (eritema, ustione) ma anche dalle conseguenze a più lungo termine, quali un invecchiamento più precoce e il maggior rischio di tumori.

[Sophie]

QUESITO
Durante l’esposizione al sole anche l’alimentazione è importante
RISPOSTA
VERO
E’ importante assumere molti liquidi, ai fini di mantenere un buono stato di idratazione complesssiva, e alimenti ricchi di vitamine (in particolare C ed E, che costituiscono un valido supporto ai meccanismi di difesa naturali e al trofismo della pelle) e sali minerali. In particolare gli esperti consigliano una dieta più ricca di alimenti vegetali (verdura e frutta di stagione) già un mese prima dell’esposizione.

[Sophie]

QUESITO
L’esposizione a una lampada UVA aiuta la pelle a “prepararsi” al sole
RISPOSTA
FALSO
Le lampade UVA, oltre a favorire l’invecchiamento della pelle, stimolano soltanto la melanina superficiale e il loro effetto sulla pigmentazione curtanea è transitorio e quindi non tale da offrire una protezione efficace in occasione di una successiva esposizione al sole.

[Sophie]

QUESITO
I protettori solari vanno applicati sempre, anche per esposizioni di durata limitata
RISPOSTA
VERO
A tutti è certamente capitato di osservare un eritema inatteso malgrado un’esposizione al sole frammentaria o di poche decine di minuti, a dimostrazione del fatto che la quantità di energia ricevuta dalla pelle è, sì, proporzionale al tempo ma non trascurabile anche per intervalli relativamente brevi.

[Sophie]

QUESITO
L’eritema è lo “scotto” che tutti devono pagare per abbronzarsi
RISPOSTA
FALSO
Una buona protezione solare non comporta alcun arrossamento della pelle! Se esso si verifica significa che la cute è stata sottoposta a uno stress eccessivo, responsabile appunto della reazione infiammatoria visibile sotto forma di arrossamento.

[Helèna]

Vero!!! tutte cose che ho sempre tenuto presenti e soprattutto, sarò ancora bianchetta, ma io le lampade non me le faccio!!!

[Sophie]

io nn vado al mare, e mi tengo la mia carnagione bianca