CORRERE ..rinascita del corpo e della mente

[Marinaina]

Ciao a tutte
ho deciso di scrivere questo post in quanto testimone personale di questa esperienza, ho iniziato a correre tre anni fa alla
veneranda età di 50 anni, sono passata dallo sport del divano alla corsa, non mi sarei mai immaginata di potercela
fare in quanto ero la persona più pigra del mondo, cosa mi ha portato a fare questa scelta..non sopportavo il mio cambiamento
sia fisico (avevo preso parecchi chili) che mentale (ero sempre nervosa e triste) che purtroppo succede nelle fasi della
vita della donna, ho fatto tutto da sola cominciando piano piano..adesso dopo tre anni partecipo a delle gare podistiche
mentalmente mi sembra di essere rinata, lo consiglio a chiunque voglia cambiare il proprio stile di vita, provare per credere..
mi piacerebbe condividere con voi questo argomento con chi corre o con chi vorrebbe ma non sa come fare, sono disponibile a
conversare con voi per quello che è la mia esperienza..
Vi attendo numerose.
Grazie Marina

[ciciula]

Piacerebbe anche a me. Prima di natale avevo cominciato con il tapirulan, avevo cominciato bene con la perdita di qualche chilo, come dici bene tu, più rilassata e meno nervosa.
Poi alla fine smetti un giorno poi un altro e così adesso non faccio più niente, tutto perchè sono lazzarona.
Spero che avendo letto quello che dici tu mi dia ancora la voglia di cominciare. Grazie.

[Marinaina]

..io esco sempre a correre con tanto di cuffiette il tapirulan mi annoia..
se hai iniziato a correre a dicembre sei brava riprendi non desistere, vedrai che poi non potrai più farne a meno..

[ciciula]

Io preferisco camminare, si hai ragione è meglio uscire, io vivo in montagna e il paesaggio e bellissimo.
Grazie del consiglio ce la metterò tutta.

[vale_dp]

Ciao anche io adoro correre!!è meraviglioso sentire l'aria fresca e stare all'aria aperta!!!..per un pò dovrò farne a meno perchè sono in attesa della mia seconda bambina, ma sicuramente poi riprenderò...non è solo per un fattore "estetico", ma è proprio vero che anche mentalmente riesci a stare meglio! riesci a scaricare lo stress e le tensioni quotidiane!!
Posso chiederti di dove sei? Mia sorella era una vera podista; per molti anni è stata campionessa regionale di corsa in montagna e ha avuto buonissimi risultati anche nelle maratone..insomma lei era proprio una "pazza" correva perchè doveva e voleva vincere...(...poi ha conosciuto suo marito e ha smesso, ma è un'altra storia...)

[Marinaina]

Sono di Milano, purtroppo mi devo accontentare di correre sulle ciclabili ma appena posso mi fiondo nelle montagne vicine perchè sono una appassionata di
corse campestri, ovviamente sempre secondo le mie possibilità, diciamo che il mio ritmo è di 10 km in collina in 59 minuti, cosa dici niente male per una
vecchietta? Hai ragione è meraviglioso correre all'aria aperta con qualsiasi tempo anche con la pioggia o la neve..non mi sembra vero dire queste cose
adesso.. se mi conoscevate prima ero proprio l'opposto come dice la canzone..COME SI CAMBIA PER NON MORIRE ..se avessi conosciuto questo mondo
prima chissa...magari diventavo anche io una campionessa..complimenti a tua sorella mi dispiace che abbia smesso ma come si dice una vera runner
rimane runner per sempre..

[Marinaina]

@ciciula
non preoccuparti vivi già in un bel posto appena ti scatta la molla parti..

[vale_dp]

Sono di Milano, purtroppo mi devo accontentare di correre sulle ciclabili ma appena posso mi fiondo nelle montagne vicine perchè sono una appassionata di
corse campestri, ovviamente sempre secondo le mie possibilità, diciamo che il mio ritmo è di 10 km in collina in 59 minuti, cosa dici niente male per una
vecchietta? Hai ragione è meraviglioso correre all'aria aperta con qualsiasi tempo anche con la pioggia o la neve..non mi sembra vero dire queste cose
adesso.. se mi conoscevate prima ero proprio l'opposto come dice la canzone..COME SI CAMBIA PER NON MORIRE ..se avessi conosciuto questo mondo
prima chissa...magari diventavo anche io una campionessa..complimenti a tua sorella mi dispiace che abbia smesso ma come si dice una vera runner
rimane runner per sempre..

sai però una cosa?? sulle piste ciclabili va benissimo, ma nei boschi preferisco però ho sempre paura di incontrare un cane da solo....mi fanno venire un nervoso quelli che li lasciano liberi perchè "tanto non fanno niente!"
Bè che dire..niente male!!!..

[Marinaina]

E si è capitato anche a me di incontrarne fortunatamente era di taglia piccola le ho urlato ed è scappato ..anche sulla ciclabile capita ti
vedono e ti rincorrono certi però vogliono giocare..

[annam]

,io ho iniziato a 60 anni,ad andare in palestra grazie ad un progetto dell'università del Molise Ce.R.MI ricerca e Formazione in medicina dell'invecchiamento" il tutto consiste nel fare ogni 6 mesi dei test psicologici,analisi del sangue e palestra.Mi devi credere che da quando faccio attività fisica mi più sento attiva di come ero prima e la cosa più importante che 3 ore alla settimana il mio cervello non pensa ad altro,stò insieme ad altre persone più o meno della mia età,c'è anche una signorina...che ha superato gli 80 e voglio dirlo a tutte specialmente a coloro che tendono ad isolarsi:ANDATE A FARE SPORT qualunque esso sia.