quali alimenti son indicati a contrastare la carenza di ferro ?

[anna lela]

ciao,sì il rosmarino in tisana è più digestivo e depurativo,è un tonico e come tale può essere di aiuto a chi ha problemi di pressione bassa,per il ferro va utilizzato nell'alimentazione....per quello che riguarda la carne di vitello è pompatissima di ormoni,ormai la sconsigliano anche i medici !!! nadia acido folico e altri folati si danno agli anziani perchè ad una certa età si è notata una carenza ed una difficoltà di assimilazione di queste vitamine...si usano anche per la prevenzione dell'Alzhaimer insieme ad altre vitamine,
il tè bancha è privo di teina e ricco di ferro...

[stay62]

scusa Anna, per preparare l'infuso con due cucchiai di rosmarino, quanta acqua mi consigli? io ieri ho fatto un po' ad occhio e mi è venuta piuttosto leggerina, quindi meglio avere indicazioni più precise, grazie mille!!!!!!!!!!

[anna lela]

due cucchiai da minestra belli pieni per mezzo litro di acqua,se lo vuoi più carico fallo bollire per un attimo e poi lascia in infusione per 10 minuti..

[stay62]

grazie Anna!!!!! casomai lo faccio bollire un attimino allora, avevo usato più o meno mezzo litro di acqua infatti, pensavo fosse troppa, baci!

[aimiy]

ci provo anch'io!